Apraksts
Kādu skaņu peldes pieredzi izvēlēties
Izvēloties skaņu peldi dāvanai, vispirms salīdzini formātu. Grupas gongu meditācija ļauj piedzīvot daudzslāņainu skaņu telpu kopā ar citiem dalībniekiem, savukārt individuāla Tibetas bļodu skaņu masāža sniedz personiskāku pieredzi.
Pievērs uzmanību nodarbības ilgumam, norises vietai un rezervācijas kārtībai. Dažās sesijās jāņem līdzi paklājiņš, pleds un spilvens, bet citviet viss nepieciešamais jau ir sagatavots uz vietas.
Gongu terapijas sesija Rasajana
Rasajana piedāvā 40 minūšu gongu terapijas sesiju Rīgā, Ķeguma ielā 50. Tā ir kompakta izvēle cilvēkam, kurš vēlas pirmo reizi iepazīt gongu skaņu un vibrāciju pieredzi grupā.
Sesijas notiek ceturtdienās pulksten 19.30, un nepieciešama iepriekšēja reģistrācija. Dalībniekam ieteikts ierasties savlaicīgi, izvēlēties ērtu apģērbu un paņemt līdzi segu vai siltu apmetni.
Gongu meditācija Centrā Cilvēka Izaugsmei
Divu stundu gongu meditācija notiek Centrā Cilvēka Izaugsmei Torņakalnā, Rīgā. Nodarbība piemērota gan cilvēkiem ar iepriekšēju meditācijas pieredzi, gan tiem, kuri skaņu praksi izmēģina pirmo reizi.
Dalībniekam jāizvēlas kāds no publicētajiem nodarbību datumiem un iepriekš jāreģistrējas. Līdzi jāņem paklājiņš, pleds un neliels spilvens, jo meditācija galvenokārt notiek guļus.
Tibetas bļodu skaņu masāžas terapija
Individuālā vibroakustiskā masāža ar Tibetas bļodām paredzēta vienai personai un ilgst 60 līdz 90 minūtes. Sesija notiek Labo sajūtu laboratorijā Rīgā, un bļodas tiek izmantotas gan apkārt ķermenim, gan novietotas uz tā.
Šis piedāvājums atšķiras ar individuālu formātu un elastīgāku rezervāciju. Dāvanu karte ir derīga 12 mēnešus, un saņēmējs var izvēlēties elektronisku karti vai kādu no norādītajiem piegādes veidiem.
Kas jāņem vērā
Pirms iegādes noskaidro, vai dāvanas saņēmējs vēlas grupas nodarbību vai individuālu sesiju. Grupas gongu meditācijai ir noteikts norises laiks, bet individuālu skaņu masāžu parasti var saskaņot elastīgāk.
Pārbaudi ilgumu, adresi un rezervācijas noteikumus. Dažiem piedāvājumiem ir konkrēts pasākumu kalendārs, savukārt dāvanu kartei var būt noteikts izmantošanas termiņš.
Ņem vērā arī sagatavošanos. Uz gongu meditāciju var būt jāņem līdzi paklājiņš, pleds un spilvens, bet Tibetas bļodu masāžai ieteicams izvēlēties brīvu apģērbu un ievērot pakalpojuma sniedzēja norādes.
Ja saņēmējam ir veselības ierobežojumi vai izteikta jutība pret skaņu, pirms rezervācijas ieteicams sazināties ar pakalpojuma sniedzēju un pārliecināties par piemērotāko formātu.
Ja vēlies salīdzināt citus mierpilnas atpūtas veidus, apskati SPA procedūru piedāvājumus, bet atpūtai mājās noderēs arī mūsu apkopotās akupresūras paklāju idejas.
